工作记录
Todo
TTS 发音功能 【doing】
继续设计：
文案：
- 显示句子发音按钮 [x]
功能：开启后，在每个英语句子后面显示一个播放按钮，点击后显示加载模样，加载成功后，播放音频，同时按钮变为暂停模样；再次点击就暂停，再点击就播放。
播放状态：
idle => 显示播放 loading => 显示加载 playing => 显示暂停 暂停 => 显示播放
开关状态：通过 cookie 序列化功能开启、关闭的状态
TTS 能力：构建一个新的 TTS server, 使用 cached 非实时接口返回音频结果。
- cache 构建：
- 在 hugo 侧，基于 ts 完成英语句子抽取功能：
- 输入：dist 接口
- 输出：一个
{data: [{id: str, text: str, src_doc: list[str]}], project: dajuan}json 文件，annotated as$CACHED_TTS_TEXT
- github action 里，在完成 hugo build 后，调用这个 ts，生成该文件
- 然后 ssh 到 server，执行
cached-tts-gen --data $CACHED_TTS_TEXT --gen-model public
- 在 hugo 侧，基于 ts 完成英语句子抽取功能：
tts生成接口：真正的 TTS 生成接口；给定 text, model, 生成音频【流式】 【这个先不做，直接做离线的脚本就行】- 支持模型：
- public: 找到一个免费的，可以直接调用的接口 【done， edge-tts】
- local-kokoro：本地的模型
- local-dajuan: 本地的模型
- 支持模型：
cached-tts系列接口，支持 dajuancached-tts/gen生成接口: 给定 id, project, 返回音频【流式】或者 None (不会去调用 tts) 注意，不需要 text，因为这里只读取cached-tts/add添加接口：给定 id, text, project, tts-model, audio, 设置音频内容；- 需要 text.
- 需要鉴权（先简单基于 api-key，api-key 固定即可）
- 接收一个特殊的参数：id_exist_action， 决定当 id 冲突的处理逻辑：pass, override
cached-tts/del删除接口：给定 id, 删除对应的内容（数据库+音频）cached-tts/list返回所有的 cache 数据：给定 project, 返回 (id, text, project, tts-model, audio-is-effective) 元组
- 本地与云端同步：
- hugo build 后，与云端一样，调用 ts 生成句子文件, 记为 local-list
- 生成 TTS 文件并添加到云端(
cached-tts-gen?)- 设置最佳的 tts-model 为 best-tts-model
- 调用
cached-tts/list获取云端的数据, 记为 remote-list - 对下面的句子做后续生成+添加处理：
- 取 remote-list 与 本地的 local-list 交集，然后取 tts-model 不 等于 best-tts-model 的 句子
- 取 local-list - remote-list (增量)
- 生成+添加处理
- 使用 best-tts-model, 对句子生成音频
- 调用
cached-tts/add添加内容，id_exist_action=override
- 对下面的句子做删除操作：
- 取 remote-list - local-list (减量)
准备写年终总结吧
搭建基本本地 LLM 的小龙虾
游戏开发：大概率还是用 cocos creator
Process
基本完成 cached-tts 接口，完成 edge-tts 的调用；接下来要写 update-cached-tts 脚本；
生活记录
现在晚上是车轮战术，我先陪黄车车一会儿，等她拉完粑粑，再和一半的奶，要求好好陪的时候，我就回来做自己的。
不过昨晚也没有干活，看了 7 集犬夜叉。还挺好看的，可以慢慢看吧。
情绪记录
Good
Bad
Reflect
昨天的问题：
Input：
我的孩子 2 岁 8 个月，昨晚上应该是很累了，有点哭闹，我先用游戏去哄她，她很喜欢。然后因为屏幕时间到了，她开始大哭。 我平静的等她哭了一会儿，但她还是止不住，我就开始说“你哭没有用啊”这类的话，妈妈过来抱起她，继续哄她，我在一边说“不能再惯着她”，就是不要再哄她，让她知道现在是睡觉时间，屏幕时间也到了，不会因为你哭就给你看的 妈妈说我现在不该说这样的话，火上浇油；我则认为因为总是对她的哭泣抱以正反馈（好好地安抚），导致她越来越使用这个方式来宣泄。 但我说这些话，确实也没啥用。 请你用科学养育的角度出发，告诉我该怎么做呢Gemini 3.1 pro preview:
最大的错误：“安抚情绪“ != 惯着她！
情绪安抚：给她安全感，让她知道如何去应对负面情绪，帮助她调节。
规则：不再看屏幕。
通过身体的安抚来帮助她平复情绪，但绝对不通过“开启屏幕“来破坏规则。
规矩要像钢铁一样坚硬（坚决不加看屏幕的时间），但父母的态度要像棉花一样柔软（抱着她、允许她为失去屏幕而哭泣）。
从发展心理学和脑神经科学的角度，我们可以这样来拆解和应对这个问题： 一、 为什么你的话“火上浇油”且“没有用”？ 1. 2岁8个月的大脑：理智脑“断线”，情绪脑“当机” 2岁多孩子的“理智脑”（前额叶皮层，负责逻辑、克制和规则）发育非常不完善，而“情绪脑”（杏仁核）极其发达。 当她**“很累了”+“屏幕时间结束（丧失感）”时，她的理智脑已经完全下线了。此时你跟她说“你哭没有用”、“现在是睡觉时间”，这就好比试图跟一个正在溺水的人讲游泳理论，她的大脑根本听不懂，也处理不了这些逻辑信息**。 2. “哭没有用”这句话的破坏力 当孩子因为无法控制局面（不能看电视）而崩溃大哭时，她其实是在求助。父母说“哭没有用”，在孩子的感受里是：“我的情绪不被接纳，我最信任的人在推开我”。这会引发她更深的恐慌和无力感，导致她哭得更大声（也就是妈妈说的火上浇油）。 二、 核心误区：安抚情绪 ≠ 惯着她（正反馈） 你最大的担忧是：“对她的哭泣抱以正反馈（好好安抚），会导致她越来越爱用哭来要挟”。这是一个非常常见的育儿误区。 在科学养育中，我们需要把**“情绪”和“行为”**严格分开： 什么是“惯着/破坏规则”？ 孩子一哭，你就把屏幕重新打开给她看。这叫对哭闹的正反馈，会让孩子学会“只要我哭，就能打破规则”。 什么是“科学安抚（共同调节）”？ 屏幕坚决不打开（守住行为底线），但是妈妈把她抱在怀里，允许她哭，并安抚她（接纳情绪）。 孩子的大脑在3岁前是不具备“自我情绪调节（Self-regulation）”能力的，他们必须依靠父母的“共同调节（Co-regulation）”来平复神经系统的过度唤起。 妈妈的拥抱，是在帮她的大脑降低皮质醇（压力荷尔蒙），这不是溺爱，这是生理需求。如果任由她哭到力竭，长此以往会对孩子的安全感和神经系统发育产生负面影响。 三、 科学应对：下次遇到类似情况，该怎么做？ 如果把你的“坚持原则”和妈妈的“温柔安抚”结合起来，就是最完美的**“温和而坚定（Gentle but Firm）”**。下次可以尝试以下步骤： 第一步：识别疲劳，提前预防 你敏锐地察觉到她“很累了”。当孩子极度疲劳（HALT原则：Hungry饿, Angry怒, Lonely孤单, Tired累）时，尽量不要安排看屏幕等容易引起高度兴奋又极难结束的活动，可以直接过渡到洗漱、讲绘本等低刺激的睡眠准备仪式。 第二步：接纳情绪，说出她的感受（Connect） 屏幕时间到，她开始大哭。你可以平静地蹲下来（或者抱起她），用共情的语气说出她的感受： “宝宝，时间到了不能看电视了，你觉得很生气、很伤心对不对？你还想看，但是真的不能看了。” （这能让孩子感觉到“爸爸懂我”，有时候被理解了，情绪就降下来一半）。 第三步：坚守底线，提供身体安抚（Co-regulate） 她可能还是会大哭。这时候什么大道理都不要讲，闭上嘴巴，像妈妈那样抱住她，或者拍拍她： “爸爸妈妈知道你很难过，你想哭就哭一会儿吧，爸爸妈妈陪着你。” 记住：坚持不给看电视，就是最大的立规矩。 拥抱她，是教她如何在规则的限制下面对挫败感。 第四步：避免在孩子崩溃时进行“父母内战” 你在旁边制止妈妈，会让场面更加混乱。父母在处理孩子情绪时必须是“统一战线”。你们可以在事后复盘时沟通：“以后我们定个规矩，孩子因为规则受挫大哭时，我们坚持规则（不给看），但可以抱抱她安抚情绪。” 总结给你的一句话： 规矩要像钢铁一样坚硬（坚决不加看屏幕的时间），但父母的态度要像棉花一样柔软（抱着她、允许她为失去屏幕而哭泣）。 允许孩子对规则表达不满和悲伤，是孩子心理健康的标志。你的女儿不仅需要一个教她“懂规矩”的爸爸，也需要一个在她因为守规矩而感到痛苦时，愿意借给她肩膀靠一靠的爸爸。你已经做得很好了，下次试着把那句“哭没有用”，换成“爸爸知道你很难过，爸爸抱抱”，你会看到神奇的变化。最近效率还是很低啊，得继续 focus 到 building 上来。